Mardi 7, 14, 21 et 28 septembre 2021
Ateliers parents enfants: Signes avec bébé
Un cycle de 4 ateliers signes avec bébé. Cet atelier est ouvert aux parents, grands parents, nounou, parrains… d’enfants entre 0 et 18 mois environ.
Ces ateliers sont l’occasion de découvrir comment utilisé le vocabulaire de la langue des signes française avec vos bébés avant l’apparition de la parole autour de jeux, chants, comptines, histoires…
Sur inscription uniquement: contact@massado.fr ou 06.24.49.40.47
Samedi (date à définir)
Atelier Parents-enfants d’Eveil musical (1 à 3 ans)
Avec Leana Martin Cocher, musicienne et intervenante en éveil musical. A Montbonnot Saint Martin, salle de danse du gymnase du pré de l’eau.
Inscriptions sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25 – 15/ binôme.
Mercredi: Date à définir
Conférence sur les stéréotypes de genre.
A Montbonnot Saint Martin, salle de conférences (RDC) de la mairie.
Renseignements sur rireetdecouvrir@gmail.com
Samedi (date à définir)
Stage de yoga: Atelier postural suivi d’une séance de yoga classique
Avec Caroline Gudefin, professeure de yoga
A Montbonnot Saint Martin, salle de danse du gymnase du pré de l’eau.
Inscriptions sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25
Samedi (date à définir)
Atelier sophrologie
Avec Elodie François, Sophrologue
Inscriptions sur rireetdecouvrir@gmail.com
Samedi (date à définir)
Stage yoga : atelier postural suivi d’une séance de yoga classique
Avec Caroline Gudefin, professeure de yoga
A Montbonnot Saint Martin, salle de danse du gymnase du pré de l’eau.
Inscriptions sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25
Programme 2019-2020
28 septembre 2019
Stage sophrologie et sommeil
Plus d’informations sur : https://www.sophro-wellbeing.fr/
5 octobre 2019
Stage randonnée yoga
Plus d’informations sur : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/yoga-et-randonnee/
4 décembre 2019, 19h
Conférence géobiologie et Feng Shui: Pour cheminer vers un quotidien plus harmonieux et un mieux être à la maison, 2 spécialistes viendront nous présenter ces disciplines.
Lieux: salle de conférence de la mairie de Montbonnot
Prix: Gratuit
7 décembre 2019, 9h30-12h00
Stage yoga au quotidien:
Ce n’est plus à prouver, une pratique régulière du yoga (même très courte) peut nous apporter beaucoup de bienfait. Mais…
- vous avez le sentiment de manquer de temps
- vous ne savez pas quoi faire quand vous êtes devant le tapis
- vous manquez de motivation…….
Ce stage vous permettra de rentrer chez vous avec une méthodologie et des outils simples à mettre en place dans le quotidien pour bénéficier des effets du yoga.
Lieu: salle polyvalente du Pré de l’eau à Montbonnot
Tarif: 35 euros + 5 euros pour les non adhérents
Plus d’informations sur : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/stages/
INSCRIPTIONS sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25 – Pour valider votre inscription aux stages de yoga, un règlement de 15€ d’arrhes est demandé (sauf pour la randonnée yoga).
Janvier 2020
Stage sophrologie et émotions
Détails à venir
Plus d’informations sur : https://www.sophro-wellbeing.fr/
1 février 2020, 9h30-12h00
Stage Yoga et méditation
Lieu: salle polyvalente du Pré de l’eau à Montbonnot
Tarif: 35 euros + 5 euros pour les non adhérents
Plus d’informations sur : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/stages/
INSCRIPTIONS sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25 – Pour valider votre inscription aux stages de yoga, un règlement de 15€ d’arrhes est demandé (sauf pour la randonnée yoga).
25 mars 2020
Conférence:
Le cycle féminin: ma boussole intérieure pour traverser la vie
Anne Robert, danseuse et énergéticienne,
vous présentera sa conférence sur les
ressources féminines afin de découvrir les 4 étapes qui constituent le
cycle féminin.
Anne apportera sa vision et son approche pour mieux comprendre son corps et son flux libérant ainsi ses ressources endormies. En quelques petits exercices, elle nous fera prendre conscience qu’il est nécessaire de les utiliser au moment optimum pour oser nous épanouir dans notre vie.
A 19h, salle de conférence de la mairie de Montbonnot Saint Martin
Pas d’inscription nécessaires – Renseignements sur contact@rireetdecouvrir38.fr
28 mars 2020
Randonnée yoga : 8h30-12h30
Promenade sans prétention dans la nature rythmée de marche consciente et pause posturales.Avec Caroline GUDEFIN. Professeure de yoga et Accompagnatrice en montagne.Renseignements et inscriptions au 06 88 78 64 25
11 avril 2020: 10h-11h
Atelier parent-enfant d’éveil musical de 1 an à 3 ans avec Léana Martin Cocher.
Salle du pré de l’eau à Montbonnot Saint Martin
15 euros / binôme avec un minimum de 5 binômes pour ouvrir un atelier.
15 avril 2020 à 19h
Conférence sur les stéréotypes de genre dans l’éducation
“Filles/Garçons, libres d’être soi ?”
Permettre aux enfants de grandir sans
stéréotypes de genre
Quelles sont vraiment les différences entre les filles et les garçons ? Pourquoi avons-nous des stéréotypes et comment les apprenons-nous ? Pourquoi sont-ils problématiques ?
Et enfin, comment agir ? Le premier pas est de mieux comprendre ces mécanismes – qui sont à l’œuvre durant l’enfance notamment.
C’est ce que Noémie Ott (formatrice indépendante à l’éducation égalitaire) et Clémentine Masson (formatrice égalité à l’Education Nationale) vous proposent d’explorer ensemble lors d’une conférence ludique et interactive. Elles vous donneront des pistes pour apprendre à repérer et à contourner les stéréotypes au quotidien.
Montbonnot, Mairie au RdC – Suivi d’un pot offert par l’association – Pas d’inscription nécessaire
19 avril 2020, 9h30-12h30
Stage de yoga et juste posture
En yoga, on ne parle pas de posture parfaite mais de « juste posture ». Au cours de notre pratique, on se dit parfois, « je n’y arrive pas », « ça ne marche pas »… Et il s’agit là, de s’arrêter et de simplement observer en soi « qui » veut aller plus loin !? Observer notre éternelle insatisfaction, c’est faire un pas vers notre mode de fonctionnement.
Nous travaillerons dans ce stage à approfondir la connaissance de soi ainsi qu’à placer cette « juste posture » en se centrant sur les points d’appui visant à créer l’unité, les mudras, ces fameuses clés visant à « verrouiller » le corps énergétique ainsi que l’aspect sacré de la posture.
Lieu: salle polyvalente du Pré de l’eau à Montbonnot
Tarif: 35 euros + 5 euros pour les non adhérents
Plus d’informations sur : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/stages/
INSCRIPTIONS sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25 –
Chèque à l’ordre de Rire et Découvrir
20, 21, 22 avril 2020 de 10h à 12h
Stage de sophrologie « Préparation aux examens : BAC, partiels et permis de conduire » pendant les vacances de Pâques
Ne pas perdre ses moyens à cause du stress, c’est possible grâce à la sophrologie !
· Se préparer sereinement pour le jour J, gérer son anxiété, bien dormir la veille des examens
· Se motiver pour les révisions
· Améliorer l’attention, la concentration et la mémorisation
· Se préparer mentalement à la réussite
Le stage alternera conseils théoriques, échanges et pratiques de sophrologie, comme une formation professionnelle.
++ Les enregistrements audios des pratiques sont fournis pour continuer chez soi.
Lieu : Montbonnot, Ateliers associatifs, allée du parc de Miribel
Tarif : 85€
70€ si vous venez à 2 (prix par personne)
Elodie François, sophrologue et formatrice certifiée en gestion de stress
Infos et inscriptions : 07.68.90.61.95 et rireetdecouvrir@gmail.com
13 juin 2020 – 10h-11h15
Stage Yoga parents enfants
Lieu: salle polyvalente du Pré de l’eau
Tarif: 30€ binome parent/enfant – 35€ pour les non adhérents
Plus d’informations sur : http://randonnee-yoga-nature-interieure.fr/yoga-et-enfants/
INSCRIPTIONS sur rireetdecouvrir@gmail.com ou au 06 88 78 64 25 –
Chèque à l’ordre de Rire et Découvrir